Abteilungsleiterteam: TURNEN

Abteilungsleiterin
Beate Rolke
Tel. 06229 2000
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Stellvertretende Abteilungsleiterin
Sonja Mann
Tel. 06229 9339493
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Ute Burckhardt Kassenwartin
Monika Herion
Melanie Rolke
Beisitzerinnen

Die Turnabteilung ist ohne Zweifel die älteste Einrichtung im Turnerbund, denn der Verein wurde 1904 gegründet, um gemeinsam zu turnen.

Die Abteilung betreut zur Zeit über 670 aktive und passive Mitglieder und unterhält 24 Gruppen mit insgesamt 20 ÜbungsleiterInnen und BetreuerInnen. Die Turnabteilung besteht zurzeit aus 9 Turngruppen im Kinder- und Jugendbereich, 3 Tanzgruppen und 11 Gymnastik-/Sportgruppen im Erwachsenenbereich

Zum trainieren stehen die Vierburgenhalle sowie die vereinseigene Stangenberghalle zur Verfügung.

 
Trainingszeiten:

 

WAS * WO * WANN
hier zur WEB-Seite

WAS * WO * WANN   DEZEMBER 2018 
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Sportangebot in Erwachsenengruppen - [GYMWELT Stundenplan Nov. 2018]

Stundenplan Kinder und Jugendliche - [Stundenplan-Kinder September 2018]


1. Neckarsteinacher Fitnessnacht

Seid dabei, wenn am 26. Januar 2019 ab 17.30 Uhr die 1. Ne­ckarsteinacher Fitnessnacht der Turnabteilung des TB04 in der Stangenberghalle stattfindet. Wir wollen mit euch mit acht ver­schiedenen Trainingseinheiten ins neue Sportjahr starten. Die Übungsleiter des TB04 freuen sich, euch ihre Programme prä­sentieren zu dürfen. Für alle, die zwischendurch eine Pause brauchen oder nur an einzelnen Trainingseinheiten teilnehmen möchten, steht im Gymnastikraum unsere Fitness-Lounge zur Verfügung. Hier gibt es Getränke und Fingerfood zur Stärkung und eine gemütliche Atmosphäre zum Austauschen und Chillen.

Die Teilnahme an der Fitnessnacht ist für alle kostenfrei - egal ob Mitglied oder nicht. Auch die Männer sind herzlich willkommen und finden Angebote für ihre Bedürfnisse.

Programm des Abends:

17.30 Uhr Begrüßung und gemeinsames Warm-up

Komm an, sei bereit and move your body
17.45 - 18.20 Uhr Bauch-Beine-Po mit Karina

Funktional Training für Bauch, Beine und Po
18.30 -19.00 Uhr Trommel dich fit mit Beate. Die Magie von Trommeln, Bewegung, Musik und Rhythmus

19.10 - 20.00 Uhr HIIT-Workout mit Christian
Hochintensives Intervalltraining: HIIT ist ein sehr abwechslungsreicher Ganzkörper­ Trainingsansatz, so richtig zum "Auspowern" - ganz ohne Geräte

20.10 - 20.40 Uhr Rückentraining mit Karina
Übungen für einen gesunden und schmerzfreien Rücken

20.50 - 21.30 Uhr Redondo-Ball mit Beate und Barbara
Zunächst eine kleine Choreo und anschließend kräftigende Übungen mit dem Redondo-Ball

21.40 - 22.20 Uhr Zumba® mit Maren
Zumba® ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik bei der es vorrangig um den Spaß an der Bewegung geht

22.30 - 23.10 Uhr Step-Aerobic mit Beate
Step-Aerobic stärkt das Herz-Kreislauf­System und fördert Haltung, Balance und Koordination - ein tolles Training für den gesamten Körper

23.20 - 24.00 Uhr Pilates und Entspannung mit Barbara
Pilates ist ein ganzheitliches Training der tiefen Muskulatur, besonders für den Rücken und Bauch.

Also: Termin vormerken, Sportsachen packen, vorbei kommen, mitmachen und jede Menge Spaß haben.