Functional Training/Cardio-/Tabata-/HIIT


Wem das jetzt nichts sagt...

Functional Training kommt ohne besondere Hilfsmittel aus, ist abwechslungsreich und beansprucht effektiv alle
Körperpartien – richtig was zum „Abrackern“ für Jugendliche und Erwachsene (m/w).

Es steigert die allgemeine Fitness, Rumpfstabilität, Koordination und Kraftausdauer, und ist eine sinnvolle
Trainingsergänzung für alle Sportarten.

Die im Training erlernten Übungen können größtenteils beliebig kombiniert und auch zuhause durchgeführt werden.

 


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