Natursport |
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| Walking/ Nordic Walking |
Dienstags von 17.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit) |
| Jogging/Laufen |
Samstags von 17.00 - 18.15 Uhr (Sommerzeit) |
| Skifreizeit | Einmal im Jahr (März) machen wir eine Skifreizeit für unsere TB Jugend, ebenso ganz sporadisch ein Mountainbike-Wochenend. Termine finden sie im Mitteilungsblatt der Stadt Neckarsteinach und auf unserer WEB-Seite [Jugend Berichte/Aktuelles] |
| KURSE | |
| Laufanfänger | Im Frühjahr machen wir einen Laufanfänger-Kurs. Ziel des ca. zwölfwöchigen Kurses ist es, sich mit einem Wechselspiel aus Gehen und Laufen langsam an den Ausdauerlauf heranzutasten. Denn dieser fördert nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Und Spaß macht er auch noch, vor allem in der Gruppe! Termine finden Sie unter [Hauptverein/Aktuell] |
| Vorbereitung für einen Laufevent |
Schneller auf 10 km - oder endlich einen Halbmarathon laufen. Wenn Sie das Laufen schon 2-3x pro Woche betreiben, ist dieses Training genau richtig für Sie, um an Ihrer Schnelligkeit zu arbeiten. Leistungssteigerungen werden am effektivsten durch einen ausgewogenen Wechsel von Be- und Entlastung erzielt. Daher wird wöchentlich eine Intervalleinheit miteinander trainiert. Dehnen und das lästige Lauf-ABC wird auch nicht vergessen. Für welche Laufveranstaltung wir trainieren beschließt die Gruppe und wird auf unserer WEB-Seite unter Lauftreff bekannt gegeben. [Abteilungen/Lauftreff/Lauftreff Erwachsene] |
Tanz + Vorführungen |
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| Tanz-mäuschen |
1. bis 4. Klasse / nach Absprache Mittwochs von 15.00 - 16.00 Uhr |
| Tanzteens |
5. bis 7. Klasse / nach Absprache |
| Dance 4 fun |
Alter: 18+ Line Dance und Dance Aerobic |
| ZUMBA® Fitness | Es handelt sich bei ZUMBA® um ein „Dance-Fitness-Programm“, bei dem aus Aerobic-Schritten und Elementen lateinamerikanischer Tänze ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout entsteht. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden lateinamerikanischen Musik machen ZUMBA® zu einem optimalen Ganzkörperworkout. Stangenberghalle / Übungsleiterin: Maren Koch |
Fitness + Gesundheit |
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| KraFit |
Kraft-/Fitnesstraining und Basketball für Männer bis 55 Jahre Donnerstag von 19.00 - 20.15 Uhr |
| "Fit in die Woche" |
Ehemals Montagsdamen, Gymnastik für Frauen 60+ |
| "Rüstig statt rostig" |
Bewegung für Frauen und Männer ab 70 Gymnastik mit und ohne Handgerät, teilweise auf dem Stuhl. Motto: Durch regelmäßige Bewegungsschulung kann der Rückgang der Beweglichkeit nicht nur verzögert, sondern auch aufgehalten werden. Mit Musik und Spaß geht es durch die Stunde. |
| "Mittfits" |
Ehemals Mittwochsdamen, Ausdauertraining, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po für Frauen von Ende 20 bis Mitte 60. [Mehr Info] |
| "Fit´n Fun" |
[Mehr Info] Sport und Spiel für junge und jung gebliebene |
| Functional Training/ Cardio-/ Tabata-/ HIIT |
Wem das jetzt nichts sagt...
Functional Training kommt ohne besondere Hilfsmittel aus, ist abwechslungsreich und beansprucht effektiv alle Körperpartien – richtig was zum „Abrackern“ für Jugendliche und Erwachsene (m/w). Dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr |
| Pilates | Alter der Teilnehmer nicht begrenzt. Ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper. "Joseph H. Pilates" Quelle: www.pilates-verband.de Samstags von 9.30 - 10.30 Uhr Stangenberghalle / Übungsleiterin: Barbara Seibert |
| Fit-am-Freitag | In dieser Gruppe kannst Du ein Fit-Mix-Programm erleben. Dieses reicht von einer Ausdauergymnastik mit einfachen Aerobic Kombinationen, manchmal auch als Stepp-, Riverdance-, Salsa oder Box-Aerobic, bis hin zu einem Training unter dem Motto "Body & Soul". Hier kannst Du mit einer gezielten Bauch-Bein Po-Gymnastik Deinem Körper Kraft verleihen. Elemente aus dem Faszien- und Functional-Training sind ebenso eine Variante dieser abwechslungsreichen Gymnastikstunde. [Mehr Info] Freitags von 19.45 - 20.45 Uhr Stangenberghalle / Übungsleiterin: Karina Fath |
| KURSE: |
Die Gesundheitssportangebote werden als Kurse durchgeführt, deren Dauer zeitlich begrenzt ist. Sie werden von speziell ausgebildeten Fachkräften geleitet. Jeder Kursteilnehmer wird individuell beraten und betreut. Wer kann mitmachen? An den Kursen kann jeder teilnehmen, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Über die Kursangebote kannst Du mehr erfahren unter: www.karina-fath.de oder direkt bei Karina Fath, Tel. 06229/930827, E-Mail |
Die Marke GYMWELT wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch bei unserem badischen Fachverband, dem Badischen Turner-Bund, als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für alle nicht wettkampforientierten Vereinsangebote geführt und aufgebaut. |
Qualitativ hochwertige Fitness- und Gesundheitssportangebote liegen uns besonders am Herzen. Diese – nun unter GYMWELT zusammengefassten – Angebote möchten wir auch in Zukunft forcieren und kontinuierlich weiterentwickeln. Damit tragen wir als Verein nicht nur dem steigenden Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung und der steigenden Nachfrage nach entsprechenden Angeboten Rechnung, sondern möchten unseren Mitgliedern auch attraktive Sportangebote und Anreize für einen (Wieder-) Einstieg in den Sport und Bewegungsmöglichkeiten bis ins hohe Alter bieten. |
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Fitness + Gesundheit
Tanz + Vorführungen
Natursport
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In allen Stunden gilt: Einfach mal vorbei kommen und reinschnuppern. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen! Eine Übersicht aller GYMWELT-Angebote finden Sie unter GYMWELT-Stundenplan. Haben Sie Fragen rund um unsere Fitness-, Freizeit- und Gesundheitsangebote in der GYMWELT, schreiben Sie eine Mail an |
FIT IM VEREIN - WILLKOMMEN IN DER GYMWELT!
Die GYMWELT steht dabei für die vielfältige Angebotsbandbreite der Bereiche "Fitness + Gesundheit", "Tanz + Vorführungen" und "Natursport".
Neben einem qualifizierten Training unter Leitung von fachkundigen Übungsleitern trägt die soziale Gemeinschaft im Verein und in der Gruppe maßgeblich zu einem aktiven und gesunden Lebensstil bei.